Kann ich nach MDMA 5-HTP einnehmen, um mich schneller zu erholen?

Die Einnahme von 5-HTP nach MDMA ist weit verbreitet – aber wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Hier die wichtigsten Fakten:

Mögliche Vorteile von 5-HTP nach MDMA

  • 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist eine Vorstufe von Serotonin.
  • Viele Nutzer berichten subjektiv von:
    • Schnellere emotionale Erholung
    • Weniger „Suicide Tuesday“ / Downphase
    • Verbesserter Schlaf & Stimmung

Wichtige Hinweise & Risiken

  • Kein Sofort-Einsatz: Nicht direkt nach dem Trip einnehmen (innerhalb der ersten 12–24 h), da das Hirn noch stark dysreguliert ist → Risiko von Serotonin-Dysbalancen.
  • Serotonin-Syndrom bei Mischkonsum: 5-HTP während oder unmittelbar nach MDMA kann theoretisch das Risiko für Serotonin-Syndrom erhöhen (selten, aber möglich).
  • Unklare Wirkung: Studienlage ist dünn. Es gibt keine klaren Belege, dass 5-HTP die Serotonin-Regeneration beschleunigt.

Empfohlene Anwendung (wenn überhaupt)

  • Frühestens 24-48 Stunden nach der Einnahme.
  • Dosis: 50–100 mg täglich, max. für ein paar Tage.
  • Kombiniert mit: Schlaf, gesunde Ernährung, Omega-3, Magnesium, Bewegung.

Weitere FAQ

  • Wie fühlt man sich während und nach einer Ketamin-Infusion?

  • Warum wirkt MDMA bei manchen Menschen kaum oder gar nicht?