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Iboga2021-10-19T14:47:03+02:00

Der Ultimative Iboga Guide (Anleitung, Risiken, Nutzen)

Auf unserer Iboga Infoseite in Deutsch findest du alle wichtigen Informationen für die sichere, verantwortungsvolle und strukturierte Einnahme von Iboga.

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Iboga (Tabernanthe iboga)

Iboga findet man in der Natur im Unterholz des tropischen Regenwaldes im Westen von Afrika.

Es handelt sich um einen ein bis zwei Meter hohen Strauch mit kleinen lanzettförmigen Blättern und orangefarbenen Früchten, welche essbar sind, aber keine psychoaktive Wirkung besitzen.

Die Wirkung kommt vom Inhaltsstoff Ibogain, ein natürlich vorkommendes psychoaktives Indolalkaloid.

In den Sträuchern befindlich ist die höchste Konzentration an Ibogain in der Wurzelrinde. Im Rest der Pflanze konnte auch schon Ibogain nachgewiesen werden, so wie auch andere Indolalkaloide der gleichen Pflanzenfamilie, allerdings in viel geringerer Konzentration.

Beispielhaftes Bild der Pflanzenart Tabernanthe iboga

Wirkung von Iboga 

Iboga wird als sehr intensive Erfahrung beschrieben, bei der jeder Konsument eine individuelle Reise erlebt. Viele beschreiben es als eine Art von Film, der über das bisherige Leben abläuft. Natürlich spielen bei der Art der Erfahrung viele Faktoren eine Rolle: die Dosierung, die Umgebung, aber auch die individuelle Einstellung und Denkweise des Konsumenten, also Set und Setting.

Nicht zu verwechseln ist Iboga mit Ibogain. Vor allem in der Dosierung gibt es hier große Unterschiede. Ibogain ist letztendlich nur ein Alkaloid aus der Iboga-Pflanze und wird hauptsächlich in der Medizin verwendet. Der Wirkstoffgehalt bei Ibogain ist um einiges geringer als bei der natürlich vorkommenden Iboga-Pflanze

Insgesamt kann die Erfahrung bis zu 24 Stunden oder länger andauern, wobei das Runterkommen oft einen Großteil der Zeit einnimmt. 

Körperliche Auswirkungen von Iboga können eine sogenannte Ataxie sein, also die Unfähigkeit seine Muskeln zu koordinieren. Daher ist es ratsam, sich während oder schon vor der Iboga-Einnahme hinzulegen. Außerdem kann es zu Übelkeit, Schwindel, Erbrechen, Mundtrockenheit oder Herzrhythmusstörungen kommen, wobei auch eine unregelmäßige Atmung auftreten kann.

Aufgrund der möglichen Nebenwirkungen ist es nicht zu empfehlen, Iboga in hohen Dosen alleine zu Hause zu konsumieren. 

Drei Iboga-Phasen

Erfahrene Iboga-Konsumenten berichten, dass der Trip in drei Phasen unterteilt ist

Phase 1: akute Phase

Die Wirkung setzt nach 1-3 Stunden nach erfolgter Einnahme ein und die akute Phase kann dann zwischen 4-8 Stunden andauern.

In dieser Phase der Wirkung wird oft eine Art Wachtraum erlebt oder auch eine Form eines Filmes über das eigene Leben. Konsumenten berichten sogar von Erfahrungen, die bis zu dem Kontakt mit transzendenten Wesen oder Verstorbenen gehen können. 

Auch gibt es Iboga-induzierte Halluzinationen oder visuelle Effekte, allerdings eher bei geschlossenen als bei geöffneten Augen. Dies ist bspw. bei LSD anders. Ob jedoch visuelle oder auditive Halluzinationen stark wahrgenommen werden, oder überhaupt auftreten, hängt u.a. von der Dosierung ab. 

Diese starke Konfrontation mit dem Erlebten wird nicht immer als angenehm empfunden. Häufig wird beschrieben, dass der Trip wie eine Art Lehrer mit einem die bisherigen Entscheidungen überprüft und analysiert

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Künstlerische Darstellung einer Iboga-Triperfahrung

Phase 2: evaluative Phase

Die zweite Phase ist die sogenannte evaluative Phase und sie beginnt etwa 4-8 Stunden nach der Einnahme und kann 8-20 Stunden andauern.

Hier berichten Konsumenten oft, dass sie eine eher neutrale oder auch eine reflektierende Stimmung durchleben. In dieser Phase werden die Erfahrungen, die man in Phase 1 hatte, fokussiert und reflektiert. Währenddessen ist zu empfehlen, möglichst alle Umweltreize zu entfernen, da man durch die Ablenkung leicht nervös oder auch generell sehr empfindsam reagieren kann. 

Phase 3: Reststimulationsphase

Die letzte Phase beginnt etwa 12-24 Stunden nach der Einnahme und kann bis zu 24-72 Stunden oder auch länger andauern.

Die Aufmerksamkeit richtet sich langsam nicht mehr ausschließlich nach innen, sondern verlagert sich immer mehr auch wieder nach außen in die Umgebung, während die psychoaktive Wirkung von Iboga immer weiter abflacht. Man kann seine Muskeln wieder vollständig nutzen und sich bewegen. Konsumenten erleben häufig, dass sie in dieser Phase unter erhöhter Erregbarkeit und einer ausgeprägten Wachsamkeit stehen. Auch kann es sein, dass das Schlafbedürfnis etwas sinkt

Nach dem Trip liegt der Fokus über mehrere Tage oder teilw. über mehrere Wochen, die Erfahrungen in das eigene Leben zu integrieren. Zudem erlangt man neue Perspektiven auf Herausforderungen, mit denen man konfrontiert wurde oder wird. 

Pharmakologie

Ibogain wird in der Leber in Noribogain umgewandel, wodurch sich die Verfügbarkeit von Serotonin erhöht. Zusätzlich interagiert Ibogain mit mehreren Neurotransmittersystemen, die höchste Affinität liegt jedoch bei den Sigma-2-Rezeptoren und auch bei den Opioidrezeptoren.

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Zusammensetzung des Moleküls von Ibogain

Nutzen 

Iboga wird oft in spirituellem Kontext zur Selbstfindung angewandt, z. T. mit traditionellen oder religiösen Hintergrund. Konsumenten berichten von einem tieferen Verständnis für das eigene Selbst nach einer Iboga Erfahrung, aber auch von einem Erreichen einer höheren Ebene an Spiritualität.

Iboga erlaubt einen tiefen Einblick in die eigene Denkweise und die persönlichen Einsichten in einem (nahezu) egolosen Zustand. Teilweise berichten Konsumenten weiterhin, dass sie durch die Pflanze einen besseren Umgang mit ihren Angststörungen oder Depressionen erreichen konnten, sowie einen tieferen Zugang zu sich selbst und dem persönlichen Umfeld.

Allerdings sollte, wie schon erwähnt, eine solche Erfahrung gerade bei (psychischen) Vorerkrankungen niemals auf eigene Faust gemacht werden. Wir empfehlen nachdrücklich, sich medizinische und fachgemäße Begleitung zu suchen. 

Berichtet wird ebenso, dass die Einnahme von Iboga die Zirbeldrüse „reinigen“ und „öffnen“ kann. Hierzu fehlt jedoch wissenschaftliche Evidenz. 

Der reine Wirkstoff Ibogain findet seinen Nutzen oft in der Therapie von Suchterkrankungen. Hierzu wurden bereits eine Vielzahl von Studien durchgeführt. In Mexiko und Kanada eröffneten vor Kurzem bereits die ersten Iboga-Zentren.

Grund dafür ist, dass der Wirkstoff nicht sofort nach der Einnahme den Körper wieder verlässt, sondern die Bindung an die Rezeptoren noch weiter bestehen bleibt. Nicht nur bei Amphetaminen oder Heroin, auch bei Nikotin oder Alkohol haben Menschen während des Entzuges durch die Einnahme von Iboga oft viel weniger bis überhaupt keine Entzugserscheinungen, was das Verlangen nach den Substanzen verringert und demnach auch die Überwindung der Sucht vereinfacht. Gerade in der Suchtbehandlung bietet es sich an, eine Iboga-Erfahrung mit Microdosing fortzuführen.

Wenn du mehr über das Microdosing mit Ibogain erfahren möchtest, schau dir doch mal unseren Artikel dazu an

Bei schwerwiegender Suchterkrankung ist von einer Eigenbehandlung jedoch abzuraten, da die Risiken nicht unterschätzt werden dürfen. Auch hier raten wir zu einer professionellen Anleitung und Begleitung.




Vorbereitung 

Vor einer Iboga-Erfahrung wird ähnlich wie bei Ayahuasca empfohlen, einige Stunden vorher bis zu einem ganzen Tag zu fastenSo werden Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Erbrechen minimiert.

Sehr wichtig für die Einnahme ist auch das jeweilige Set und Setting. Für Iboga ist eine ruhige und ungestörte Atmosphäre sehr wichtig. Auch (laute) Musik wird vor allem in der zweiten Phase als unangenehm empfunden. Da Iboga oftmals zu einer Bewegungsunfähigkeit und auch zu Wachtraum-ähnlichen Zuständen führt, ist zu empfehlen, die Erfahrung in einer gemütlich Umgebung (z.B. im Bett) zu erleben. 

Bezüglich des Set und Settings solltest du dir folgende Fragen stellen: 

Set = Mit welcher Erwartungshaltung und welchem Mindset gehst du an die bevorstehende Iboga-Erfahrung heran? 

Überprüfe dein Set mit folgenden Fragen: 

  • Gibt es aktuell etwas in dir, dass du verdrängen willst oder verdrängst? Iboga wird dich unausweichlich damit konfrontieren.
  • Wie ist deine körperliche und seelische Verfassung in letzter Zeit? Geht es dir gut oder belastet dich zur Zeit etwas? 
  • Hast du eher Respekt oder eher Angst vor dem, was die Erfahrung mit Iboga dir zeigen wird? 

Wenn du dir unsicher bist, ob du das richtige Set für eine psychedelische Erfahrung mit Iboga hast, dann raten wir dir, dich im Voraus intensiver mit Psychedelika zu beschäftigen. Schau dir dazu doch mal unsere Einführung zu Psychedelika an.

Je mehr du dich mit der Substanz beschäftigst, die du planst zu konsumieren, desto besser kannst du dich mental auf die Erfahrung einstellen. 

Setting = In welchem Umfeld hast du vor, die Erfahrung stattfinden zu lassen? 

Überprüfe dein Setting mit folgenden Fragen: 

  • Kannst du in der Umgebung, in der du die Erfahrung machen wirst, du selbst sein? 
  • Hast du eine oder mehrere Vertrauenspersonen um dich, die sich im besten Fall schon mit Psychedelika auskennen, denen du auch deine größten Ängste anvertrauen kannst und würdest?
  • Hast du die Möglichkeit, dich in Ruhe zurückzuziehen, wenn du das Bedürfnis dazu hast? 

Ein wichtiger Teil der Vorbereitung auf die Erfahrung mit Iboga ist auch, dass du dir die Frage stellst, was du von dem Trip erwartest.

Bist du bereit, dich dir selbst auf eine Art zu nähern, dass du auch Wesenszüge, die du noch nicht kanntest oder verdrängt hast, wahrnimmst und die Konfrontation auch mit unangenehmen Eigenschaften deiner Persönlichkeit als Motivation zu nutzen, um dich nachhaltig in deiner Persönlichkeit zu entfalten? 

Je mehr du bereit bist, das anzunehmen, was die Substanz dir zeigt, desto besser kannst du die Erlebnisse und Erfahrungen während des Trips in dein Leben integrieren und das Potenzial zur Persönlichkeitsentwicklung nutzen

Zubereitungsformen

Die Wurzelrinde wird direkt von der Iboga-Pflanze geerntet. Hier wird immer nur so viel entnommen, dass die Pflanze weiterleben und auch weitere Male geerntet werden kann.

Die Wurzelrinde der Ibogapflanze wird dann getrocknet und zerkleinert oder auch pulverisiert. Man kann die getrocknete Wurzelrinde direkt essen oder als Tee trinken, wobei zweiteres seltener gemacht wird. Wenn man die Wurzelrinde aufgrund des sehr bitteren Geschmackes nicht zerkauen möchte, kann man auch die pulverisierte Form in Kapseln abfüllen und so einnehmen. Dies wird oft auch beim Microdosing von Iboga so gehandhabt.

Verkauft wird Iboga hauptsächlich in pulverisierter Form, weiter unten findest du mögliche Shops, bei denen du das Pulver zum Microdosing bestellen kannst (siehe Kapitel Iboga kaufen).

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Beispielhafte Pulverisierung der Wurzelrinde

Einnahme und Dosierung

Nicht zu verwechseln ist Iboga mit Ibogain, vor allem in der Dosierung gibt es hier große Unterschiede. Ibogain ist letztendlich nur ein Alkaloid aus der Iboga-Pflanze und wird hauptsächlich in der Medizin verwendet.

Die Dosis ist hier um einiges geringer als bei der natürlich vorkommenden Iboga-Pflanze. Die Dosis bei Ibogain liegt bei ungefähr 15-20 mg pro kg. Stimulierende, traumähnliche Wirkungen können bereits ab 5-10 mg/kg wahrgenommen werden.

Zu hohe Dosierungen können zu Krämpfen und Lähmungserscheinungen führen, im schlimmsten Fall kann es sogar zu einem tödlichen Atemstillstand kommen. Bitte sieh gerade bei Iboga davon ab, leichtsinnig mit der Dosis zu experimentieren und suche dir lieber Experten, die dich bei solchen Erfahrungen begleiten können. 

Bei der Wurzelrinde der Iboga-Pflanze liegt die Dosierung bei 5-100 Gramm

Wenn du also die Wurzelrinde der Iboga-Pflanze bei einem Online-Shop bestellst, achte genau auf den jeweiligen TA-Gehalt und den Ibogain-Gehalt, um deine individuelle Dosis berechnen zu können. Nutze dazu am besten eine Feinwaage (unsere Empfehlung: 0,001 g Milligramm Feinwaage), um deine Dosis präzise abzuwiegen.

Wirkungsdauer

Die Wirkung von Iboga hält zwischen 8-12 Stunden an, von denen die akute Phase ca. 4-8 Stunden andauert. Die Nachwirkungen können jedoch auch noch länger andauern. Ungefähr 20% der Konsumenten berichten noch bis zu 24 Stunden nach der Einnahme von subtilen aber noch subjektiv spürbaren Nachwirkungen, 15% sogar bis zu 36 Stunden nach der Einnahme. 

Risiken

Ibogain ist eine sehr stark wirkende psychoaktive Substanz. Es ist zwar nicht ausreichend bestätigt, dass Ibogain neurotoxisch wirken kann, dennoch gibt es Fälle, die tödlich endeten – überwiegend aufgrund Überdosierungen oder Einnahme von bestimmten Medikamenten. Mehr zu den Risiken von Mischkonsum bei Iboga findest du weiter unten im Artikel. 

Auch bei bestehenden Herzerkrankungen solltest du vorsichtig sein. 

Beispiele für mögliche (tödliche) Folgen bei unsachgemäßer Einnahme: 

  • gefährliche Atemlähmung
  • Herzrhythmusstörungen 
  • plötzlicher Atemstillstand 
  • Kreislaufzusammenbruch
  • Muskelataxie 

Grundsätzlich gilt: wenn du noch keinerlei Erfahrung mit Iboga gemacht hast, nimm lieber eine zu geringe als eine zu hohe Dosis, um dich an die Wirkung heranzutasten.

Bei ungenauer Dosierung oder unsachgemäßen Konsum sollte man Vorsicht walten lassen. Wir raten davon ab, Iboga ohne professionelle Begleitung zu Hause einzunehmen. Für die private Anwendung eignet sich das Microdosing mit Iboga.

Auch hier lassen sich laut Erfahrungsberichten viele wertvolle Aspekte für die Persönlichkeitsentwicklung herausziehen. 

Wie bei anderen Substanzen auch, ist anzuraten, dass du ausschließlich bei einem Anbieter deines Vertrauens bestellst, damit du genau weißt, was du konsumierst. 

Safer Use Regeln

  1. Du solltest eine höhere Dosis Iboga nur mit guter medizinischer Vorbereitung einnehmen und darauf achten, dass sowohl Set, Setting und Dosierung stimmen. 
  2. Wenn du Microdosing mit Iboga machen möchtest, führe ein Tagebuch über die Dosierungen, um die für dich individuell optimale Menge zu finden. 
  3. Die Wirkung von Iboga tritt nach 1-3 Stunden ein. Lege dir im Voraus deine Dosis fest und erhöhe sie nicht, nur weil du noch nichts von der Wirkung spürst. 
  4. Bleibe besser nüchtern, aber nicht so, dass du dich schwach fühlst. Leichte Kost zur Tripvorbereitung ist ideal. 
  5. Versuche dich im Voraus über die Wirkung zu informieren. Wenn sie dann nach der Einnahme eintritt, versuche nicht, dich dagegen zu wehren oder dagegen anzukämpfen. Die meisten negativen Erfahrungen mit Psychedelika rühren daher, dass der Konsument die Kontrolle behalten wollte und sich nicht hat fallen lassen
  6. Nimm dir nach deinem Iboga-Trip am besten 1-2 Tage frei, um deine Erfahrung ungestört und in Ruhe zu reflektieren und vor allem zu integrieren

Mischkonsum

Beim Mischkonsum von bestimmten Medikamenten und Ibogain kann es zu gesundheitsgefährdenden Zuständen kommen.

Vor allem steigt das Risiko einer Überlastung des Herz-Kreislauf-Systems, wenn Iboga zusammen mit Antidepressiva, Antipsychotika oder auch Antiarrhythmika (Medikamente, die bei Herzrhythmusstörungen eingesetzt werden) eingenommen wird. Gewisse Lebens- oder Arzneimittel, die Bergamottin oder Bergamottöl enthalten, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, rezeptfreie Medikamente gegen Magenschmerzen oder Pilze, Antihistaminika, Medikamente, die bei der Behandlung von HIV eingesetzt werden, oder auch Grapefruitsaft können das Risiko von kardialen Komplikationen ebenso erhöhen.

Da dies keineswegs eine vollständige Liste der gefährlichen Wechselwirkungen von Medikamenten in Kombination mit Iboga ist, solltest du vor der Einnahme eine medizinische Untersuchung machen lassen und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten mit einem Arzt besprechen. 

Beim Mischkonsum von Iboga mit MDMA, Kokain oder anderen Amphetaminen kann es zu verstärkenden Wirkungen oder zu Herz-Kreislauf Problemen kommen, da Iboga an denselben Rezeptoren und diese blockiert. Durch die bereits beschriebene Umwandlung zu Noribogain kommt es zum Depoteffekt, welches zur Folge hat, dass der Wirkstoff noch zwischen 2-4 Wochen im Körper aktiv ist. Während dieser Effekt auf der einen Seite in der Suchtbehandlung vorteilhaft ist, birgt er auf der anderen Seite noch Wochen später gefährliche Wechselwirkungen bei Mischkonsum

Geschichte

Die Entdeckung der Iboga-Pflanze ist auf das kleinwüchsige Volk der Pygmäen zurückzuführen. Das Wissen, das sie durch den „Strauch der Erkenntnis“ erlangten, gaben sie an den westafrikanischen Stamm der Fang weiter. Von der Fang wird der Iboga-Strauch als „heiliger Baum der Erkenntnis bezeichnet, wie wir ihn auch aus dem Alten Testament der Bibel kennen. 

Von ebenjenem heiligen Baum der Erkenntnis aßen – laut dem Alten Testament – Adam und Eva die verbotene Frucht, woraufhin sie aus dem Paradies Eden verbannt wurden.

Die Fang verehrte den Gott Bwiti. Sie gehören wie andere Stämme auch dem Bwiti-Kult an.

Die Wurzelrinde der Iboga-Pflanze hat einen hohen Stellenwert bei dem Initiationsritual des Kultes. Die Stammeshäuptlinge beschreiben es als ein Ritual, um neuen Mitgliedern „den Kopf zu öffnen und zu befreien. Dieses Ritual unterliegt sehr strengen Regeln und Richtlinien, da durchaus auch höhere Dosierungen angewandt werden und dies mit Iboga gerade bei Vorerkrankungen zu Atemlähmung und im schlimmsten Fall auch zum Tod führen kann.

zeremonie Zeremonie des Bwiti Kultes

Zeremonie des Bwiti-Kultes

Microdosing ist dem entgegengesetzt um einiges risikoärmer.

Die positiven Effekte Ibogas wurden u.a. bekannt durch die Veröffentlichung des Buches “Iboga: Mystisches Entheogen und traditionelle Pflanzenmedizin aus Afrika”. In diesem Werk werden die heilsamen Wirkungen von Iboga sehr konkret beschrieben. Wenn du dich näher mit dem Potenzial von Microdosing beschäftigen möchtest, ist dieses Buch die perfekte Vorbereitung

Legalität

In Deutschland und in Österreich gilt der Besitz und der Konsum zum aktuellen Stand als nicht strafbar. Iboga unterliegt – anders als in der Schweiz – nicht dem Betäubungsmittelschutzgesetz (BtMG). Der Vertrieb und der Besitz von Iboga ist in Deutschland und in Österreich legal. Man kann sich Iboga demnach ganz einfach nach Hause bestellen

In Deutschland ist jedoch, wie in vielen anderen europäischen Ländern auch, die medizinische Anwendung nicht erlaubt. Ein Arzt darf in Deutschland keine Therapie mit Iboga anbieten oder anordnen. Wenn man sich für ein professionelles Retreat mit Iboga interessiert, kann man sich allerdings im näheren europäischen Umfeld (z.B. Portugal) umsehen. 

Iboga kaufen

Wie bereits erwähnt, empfiehlt es sich, Iboga nur bei vertrauenswürdigen Händlern zu bestellen, damit man genau weiß, was man konsumiert. 

Meistens kannst du Iboga als gemahlene Wurzelrinde kaufen, wir empfehlen dir Iboga Wurzelrinde gemahlen von ibogashop.de

Die Wurzelrinde wird nachhaltig und zu 100% organisch in Zentralafrika angebaut und im Ganzen nach Deutschland geliefert. Die hohe und reine Qualität bleibt bei Ibogashop bestehen, da sie die Wurzelrinde selbst von Hand zu feinem Pulver verarbeiten

Mit unserem Gutscheincode SETSETTING10 erhältst du 10% Rabatt auf deine gesamte Bestellung. 

Übrigens: Die dazugehörigen Kapseln fürs Microdosing kannst du dort auch gleich mitbestellen. 

Was bedeutet Set und Setting?2020-01-03T10:19:21+01:00

Set und Setting haben einen ausschlaggebenden Einfluss auf die Erfahrung eines „Trips“ mit psychedelischen Drogen.

Set = Welches Mindset und welche Erwartungen hast du an die bevorstehende Erfahrung?
Setting = In welchem Umfeld wird die Erfahrung stattfinden?

Psychedelika sind dafür bekannt, dass sie das verstärken, was bereits in uns oder außerhalb von uns ist. Deshalb sind psychedelische Trips oft von Erfahrung zu Erfahrung so unterschiedlich. Gerade verglichen mit anderen Drogen ist es bei Psychedelika deshalb so wichtig, vor der Erfahrung das richtige Set und Setting sicherzustellen.

Wenn du mehr zum sicheren und verantwortungsvollen Gebraucht psychedelischer Substanzen wissen möchtest, besuche unsere Infoseite zu allen Psychedelika wie LSD, Pilzen und mehr.

Quellen

https://www.chemie.de/lexikon/Ibogain.html

https://shamanica-medicina.org/index.php/de/iboga

https://thethirdwave.co/psychedelics/ibogaine/

Fußnoten: 

  1. Third Wave, 2020: The Ultimate Guide to Ibogaine: https://thethirdwave.co/psychedelics/ibogaine/ (07/2021)
  2. chemie.de, 1997-2020: Ibogain: https://www.chemie.de/lexikon/Ibogain.html (07/2021)
  3. Dr. Vorobiev Klinik, 2021: Ibogain-Therapie bei psychischer Abhängigkeit: https://drvorobjev.com/de/suchtbehandlung-mit-ibogain/ (07/2021)
  4. chemie.de, 1997-2020: Ibogain: https://www.chemie.de/lexikon/Ibogain.html (07/2021)
  5. ibogashop.de, 2019: Über uns: https://ibogashop.de/pages/uber-uns (07/2021)
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